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Meine Ziele & Bucket List

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📋 So funktioniert die Liste1

Diese Spalte nach dem Anpassen löschen

Anleitung

  • Ziele so konkret wie möglich formulieren: messbar und mit Termin.
  • Erreichte Ziele in die Geschafft-Spalte verschieben, das motiviert.
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🎯 Ziele dieses Jahr2

Beispiel: 10 km am Stück laufen

  • Bis: 30.09.
  • Zwischenschritt: 5 km bis Ende Juli
  • Plan: 2x pro Woche laufen
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Neues Ziel

  • Bis wann:
  • Erster Schritt:
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📚 Lernen2

Beispiel: Grundkenntnisse Litauisch

  • Bis: Jahresende
  • Plan: 10 Minuten pro Tag App plus 1 Tandem-Treffen pro Monat
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Neues Lernziel

  • Bis wann:
  • Plan:
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🌍 Erleben2

Beispiel: Polarlichter sehen

  • Recherche: beste Reisezeit September bis März, Norwegen oder Finnland
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Neue Idee

  • Was, wo, mit wem
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💪 Gesundheit & Gewohnheiten2

Beispiel: Früher schlafen

  • Unter der Woche vor 23 Uhr im Bett, Handy bleibt draußen
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Neue Gewohnheit

  • Konkret: was genau, wie oft
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✅ Geschafft1

Hierhin verschieben, was erreicht ist

  • Mit Datum und einem Foto als Erinnerung
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