Im Bereich Fitness beschäftigst du dich mit Bewegung, Gesundheit und körperlicher Leistungsfähigkeit. Du lernst verschiedene Trainingsformen kennen, zum Beispiel Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Außerdem erfährst du, wie man ein Training sinnvoll plant und den eigenen Körper gesund und fit hält.

Im Unterricht werden unterschiedliche Übungen und kleine Workouts praktisch durchgeführt. Teamarbeit, Motivation und ein verantwortungsvoller Umgang mit dem eigenen Körper spielen dabei eine wichtige Rolle.

Für die Benotung muss eine eigene Fitnesseinheit vorbereitet und präsentiert werden. Dabei sollen Übungen erklärt und praktisch angeleitet werden.