Mit dem Fahrrad auf Entdeckungstour
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Achtsamkeit in und mit der Natur
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Achtsamkeit
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,,Achtsamkeit bedeutet, dem, was um Sie herum und in Ihnen geschieht - in Ihrem Körper, Herzen und Geist -, bewusst die volle Aufmerksamkeit zu schenken. Achtsamkeit ist Aufmerksamkeit ohne Kritik und ohne Urteil.''
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(Achtsamkeit on the go - leichte Meditation für unterwegs, Jan Chozen Bays, S.8)
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In unserem Projekt ,,Achtsamkeit in und mit der Natur'' haben wir uns mit dieser Definition von Achtsamkeit auseinandergesetzt und gelernt, wie wir in unserem Alltag Achtsamkeit integrieren können.
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Ort: Staatspark Hanau Wilhelmsbad
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Hinweis: Fotos vom Staatspark finden Sie auf der offiziellen Website. Eigene Impressionen im Rahmen des Projekts finden Sie als Diashow im Ausstellungsraum.
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Methodenkoffer
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