(Ziel: behutsames Öffnen des Gesprächs, Wahrnehmung spiegeln, Angebot machen)

1. Verhalten wahrnehmungsorientiert spiegeln

„Mir ist aufgefallen, dass du in letzter Zeit oft sehr erschöpft wirkst. Wie geht es dir wirklich?“

„Ich mache mir ein bisschen Gedanken, weil du in letzter Zeit stiller geworden bist. Wie fühlst du dich damit?“

2. Allgemeine Fragen zu Belastungen

„Gibt es gerade etwas, das dich besonders stresst oder beschäftigt?“

„Was läuft zurzeit gut – und was ist eher schwierig für dich?“

3. Ressourcenorientierter Einstieg

„Was hilft dir in Momenten, in denen du dich nicht so wohlfühlst?“

„Mit wem kannst du gut reden, wenn dich etwas belastet?“

4. Beziehung anbieten

„Möchtest du darüber sprechen? Ich bin da, wenn du möchtest – auch in einem geschützten Rahmen.“

„Du musst nichts erzählen, was du nicht willst. Aber ich höre dir gern zu.“

(Ziel: Stabilisierung, Beziehung, Kontrolle zurückgeben, ohne auf Verhalten oder Gewicht einzugehen)

1. Kontrolle über das Gespräch geben

„Was wäre heute wichtig für dich, wenn wir miteinander sprechen?“

„Worüber möchtest du – oder möchtest du nicht – reden?“

2. Befinden und Belastung abfragen (ohne Fokus auf Essen/Körper)

„Wie geht es dir emotional heute – eher stabil, eher schwer?“

„Was war in dieser Woche besonders anstrengend oder herausfordernd für dich?“

3. Unterstützungsbedarfe klären

„Was könnte dir hier in der Schule helfen, damit du dich sicherer fühlst?“

„Gibt es Situationen im Schulalltag, die wir gemeinsam erleichtern können?“

4. Selbstwirksamkeit stärken

„Was hat dir in letzter Zeit gutgetan?“

„Welche kleinen Dinge helfen dir, ruhig oder geerdet zu bleiben?“

5. Verbindung halten

„Wenn es dir zwischendurch nicht gut geht: Wie kann ich erkennen, dass du Unterstützung brauchst?“

„Mit welchem Satz oder Signal kann ich dir anbieten, kurz aus der Situation rauszugehen?“

Möchtest du zusätzlich:

Gesprächsleitfäden für Lehrkräfte (kurz/lang)?

Formulierungen für Elterngespräche?

Sätze, die man vermeiden sollte?

Frühwarnsignale für Schule & Kollegium?

Ich erstelle dir gern passende Varianten.